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吃減肥藥時(shí),你知道該喝多少水才好嗎?不是喝的越多就越好的,這個(gè)也有技巧,下面來看看吧。
吃了減肥藥會(huì)很口渴,這個(gè)一般人都知道的,但是到底吃減肥藥一天改喝多少才最好呢?這個(gè)問題實(shí)在很難回答!很多人都說越多越好,都說每天8杯水是最好的。其實(shí)不是的呢!
網(wǎng)上的報(bào)道說,喝水具有“四大神奇功效”—排毒、養(yǎng)顏、降低饑餓感,減少頭疼次數(shù)。但是至今沒有一項(xiàng)研究能證明,達(dá)到平均健康水平的人每天應(yīng)飲用1。6升水,這可能只是以訛傳訛。
賓夕法尼亞大學(xué)的戈德法布教授駁斥了這些說法。排毒本來就是腎臟的功能,跟喝水多少?zèng)]有關(guān)系;雖然缺水會(huì)使皮膚硬度降低,但沒有臨床實(shí)驗(yàn)證明多飲水能改善皮膚狀況;也沒有證據(jù)顯示喝水對保持體重具有哪些作用;更沒有跡象表明它能防治頭疼。不過他也表示,雖然多喝水對人沒幫助,但要避免走極端。
其實(shí),每個(gè)人每天只要喝2瓶礦泉水就夠了,喝多了會(huì)給腎臟造成太大的負(fù)擔(dān),反而對身體無益。對于吃減肥藥的人來說,會(huì)因?yàn)椴煌5目诳识煌5暮人Y(jié)果會(huì)越喝越渴,還會(huì)覺得嘴巴里面很苦,這時(shí)可以選擇一些花茶來飲用。既能解口渴,也能讓嘴巴里面有甘甜的感覺,對人的身體也有很大的好處。
減肥并不是一件簡單的事情,減肥的同時(shí)還要保證身體的健康,所以里面的學(xué)問也是很大的,歡迎有經(jīng)驗(yàn)的朋友一起來交流一下哦!
吃減肥藥也要當(dāng)心哦,不要盲目的吃吃就是了。為了自己的健康要更加注意了!