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減肥新方法 生姜紅茶斷食法


m.sipix.com.cn  2015-8-16  互聯網    

導語:紅茶補寒,對女人來說是很有益處的,女人多喝紅茶對身體很有好處,紅茶是補寒的最佳飲品,女人和紅茶是最搭配的一對組合。對于整整斷食一天,會覺得有困難的mm來說,推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。

紅茶是補寒的最佳飲品,女人和紅茶是最搭配的一對組合。對于整整斷食一天,會覺得有困難的mm來說,推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話,平時早飯只喝生姜紅茶,減肥效果非常明顯的。

生姜紅茶斷食法時間表

第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上

第一天準備期可以正常飲食,但是注意晚飯后別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。

第二天:早:胡蘿卜生姜紅茶(400ml)中:同上 晚:雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了,精神也集中了。

第三天:早:斷食,喝生姜紅茶2杯(400ml)中:雜糧粥 晚:雜糧粥

第四天:早:生姜紅茶中:正常飲食晚:同上

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