欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

中華康網首頁
男性 健身 | 休閑 | 保健 | 疾病 | 愛好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 減肥 | 職場 | 情感 | 育兒
健康 男科 | 婦科 | 疾病 | 外科 | 體檢 | 食療 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 養生 | 急救 | 解夢 | 星座 | 美食
醫學藥學 | 健康資訊
中醫中藥 | 老人健康
生活健康 老年健康 生活家居 健康美食 心理健康 美體瘦身 整形美容 急救知識 運動健身
專題推薦: 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 飲食知識
您的位置: 中華康網 >> 減肥食譜 >> 一周早餐減肥食譜 美味又瘦身

一周早餐減肥食譜 美味又瘦身


m.sipix.com.cn  2015-8-29  互聯網    

導語:一天之計在于晨,不管的鍛煉身體還是飲食,都是很重要的,吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水平,同時讓你有更多精力來迎接一天的活動,更好地投入減肥計劃中。下面就來為你推薦一周7天美味的減肥早餐食譜,制作方法簡單,而且味道清爽。

周1:草莓酸奶+鮮蝦餛飩面

草莓酸奶  草莓酸奶

材料:草莓8個、低脂酸奶1杯

做法:

1、草莓洗凈后,去蒂并切成片狀。2、將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。

鮮蝦餛飩面

材料:青蔥5g、生姜5g、青江菜80g、紅蘿卜20g、蝦仁22.5g、絞肉17.5g、餛飩皮7張、干面條20g

調味料:白胡椒粉少許、玉米粉1/3小匙、鹽少許、醬油少許、香油少許、高湯2碗

做法:

1、將青蔥及生姜分別洗凈切末;青江菜洗凈切段;紅蘿卜洗凈,去皮切絲備用。2、將蝦仁及絞肉剁成泥狀后,加入蔥末、姜末、白胡椒粉、玉米粉、鹽、醬油、香油、拌勻腌制入味即成餛飩餡料。3、將餛飩皮攤開,取適量餡料包入即成一顆餛飩,重復此步驟至材料用畢。4、將干面條放入滾沸的水中煮熟,撈起瀝干水分,盛在碗中備用。5、將高湯倒入鍋中煮至滾沸,再依序加入餛飩、青江菜及紅蘿卜絲煮熟;起鍋前,將已煮好的面條放入鍋中一同攪拌一下即可。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一頁

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 熱點
  • 精彩推薦
主站蜘蛛池模板: 最新69成人精品毛片 | 国产啪爱视频精品免视 | 久久精品99成人中文字幕880 | 精品国产91久久久久久久a | 十大黄色免费网站 | 国产精品成人观看视频网站 | 新四虎影院 | www.伊人网| 欧美高清在线视频一区二区 | 亚洲精品乱码久久久久久 | 国产一级淫片a | 在线观看免费毛片 | 午夜性a一级毛片 | 久久福利青草精品资源站免费 | 香蕉视频毛片 | 日本一区二区三区免费看 | 亚洲欧美另类在线 | 337p色噜噜人体大胆欧美 | 日日操夜夜操天天操 | 嫩草影院麻豆久久视频 | 99精品视频在线成人精彩视频 | sese在线播放 | 欧美一级美片在线观看免费 | 国产激情视频在线观看首页 | 色噜噜国产精品视频一区二区 | 欧美一级毛片免费高清aa | 国产伦人伦偷精品视频 | 四虎影片国产精品8848 | 99热在线观看精品 | 亚洲国产97在线精品一区 | 国产精品久久久久久久久99热 | 99热这里只有精品首页 | 欧美在线一 | 午夜时刻免费实验区观看 | 国产日比视频 | 日本欧美一二三区色视频 | 婷婷六月综合网 | 男人草女人的视频 | 日韩一区二区三区在线观看 | 国产精品成人免费观看 | 午夜精品久久久久久久第一页 |