長(zhǎng)牙期攝入營(yíng)養(yǎng)的多少，食物種類(lèi)的改變，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)有一生的影響。

　　當(dāng)媽媽看到寶寶悄悄長(zhǎng)出第一顆牙齒的時(shí)候，心中的喜悅不言而喻，然而，喜悅之余，可別忘了寶寶已經(jīng)來(lái)到人生一個(gè)重要的階段：長(zhǎng)牙期。

　　長(zhǎng)牙期攝入營(yíng)養(yǎng)的多少、食物種類(lèi)的改變，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)有一生的影響，所以每個(gè)媽媽都要用心去對(duì)待。

　　長(zhǎng)牙5 大階段

　　其實(shí)在寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒之前，媽媽可根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，給予糊狀的食物，比如牛奶麥片和稀粥，這樣不但可以增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)寶寶萌牙。

　　下面我們按照長(zhǎng)牙不同的時(shí)期，根據(jù)寶寶的攝食習(xí)慣，提供寶寶在整個(gè)長(zhǎng)牙期所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及輔食添加的變化。

　　2 顆牙期

　　寶寶一般在6-8 個(gè)月之時(shí)(有的孩子甚至更早)，下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒(méi)有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì)模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。

　　媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。這些輔食不但有利于牙齒的生長(zhǎng)，也提供了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)和必需的營(yíng)養(yǎng)素。

　　4 顆牙期

　　大概8~12 個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒，多了這兩顆利齒，寶寶比以往更喜歡咀嚼了，這時(shí)寶寶已經(jīng)有能力把一根香蕉慢慢切斷，媽媽看在眼里，笑在心里。

　　在這個(gè)時(shí)期媽媽?xiě)?yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等，可以留意到這個(gè)時(shí)期寶寶攝入食物中的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富，這對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是必要的，因?yàn)閮蓺q前是寶寶腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一旦缺失，則難以彌補(bǔ)。

　　6~8 顆牙期

　　寶寶在9~13 個(gè)月時(shí)上頜的側(cè)門(mén)牙萌出，10~16 個(gè)之月時(shí)下頜的側(cè)門(mén)牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。

　　媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類(lèi)的。

　　8~12 顆牙期

　　大概在13~19 個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙。

　　有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì)很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿(mǎn)桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵(lì)的，這對(duì)于寶寶以后的性格也有影響。

　　這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

　　12~20 顆牙期

　　在此后的第16 到20 個(gè)月期間，寶寶的20 顆乳牙逐漸長(zhǎng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。

　　特別提示： 在寶寶整個(gè)長(zhǎng)牙期間，必須攝入足夠的鈣、磷、氟、鎂、維生素A、維生素B1、維生素D 等等。鈣和鎂都能使牙齒長(zhǎng)得更健康;維生素A 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，從而保持牙齒和牙齦的健康;維生素B1 能促進(jìn)食欲幫助寶寶的消化;氟能防止齲齒。

　　三個(gè)營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)

　　很多媽媽在寶寶長(zhǎng)牙期間出現(xiàn)了一些營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，這些錯(cuò)誤可能會(huì)對(duì)寶寶的長(zhǎng)牙有不利的影響。

　　誤區(qū)一

　　忽視了泥糊狀食物的添加有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8~9 月之時(shí)還沒(méi)有吃泥糊狀食物的習(xí)慣，這一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)，另一方面會(huì)使寶寶因?yàn)槿狈�咀嚼適應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致喂養(yǎng)困難，從而產(chǎn)生語(yǔ)言發(fā)育遲緩、認(rèn)知能力低下、智商不健全的現(xiàn)象。所以我們鼓勵(lì)媽媽給4~6 月份的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)米粉，同時(shí)也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地，不但可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的目的，同時(shí)也刺激了寶寶的味覺(jué)、視覺(jué)和嗅覺(jué)。

　　誤區(qū)二

　　血紅素鐵的攝入不足有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶咀嚼不動(dòng)肉類(lèi)，選擇給寶寶提供魚(yú)類(lèi)食物，而魚(yú)類(lèi)所含的鐵量不算太高，這樣就導(dǎo)致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血，除了要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，6 個(gè)月之后要添加肝泥、肉泥來(lái)增加血紅素鐵的攝入，同時(shí)也要補(bǔ)充富含維生素C 的水果。

　　誤區(qū)三

　　盲目給寶寶吃保健品有些家長(zhǎng)生怕平時(shí)攝入的食物滿(mǎn)足不了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，胡亂給寶寶喂食營(yíng)養(yǎng)品和所謂的補(bǔ)品。事實(shí)上有些補(bǔ)品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不但不高，還含有激素，會(huì)引起寶寶的不正常發(fā)育。

　　所以家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的實(shí)際身體狀況和牙齒的發(fā)育狀況，給予寶寶平衡的膳食。

　　磨牙工具因?yàn)閷殞毘鲅赖臅r(shí)候會(huì)產(chǎn)生不適感，所以喜歡亂啃亂咬，很多家長(zhǎng)給寶寶買(mǎi)了磨牙的工具，似乎這樣就可以防止寶寶接觸不衛(wèi)生的東西， 事實(shí)上，磨牙工具的種類(lèi)多種多樣，雖然避免了寶寶亂咬一些不衛(wèi)生的東西，但是不一定適合每一位寶寶。

　　常見(jiàn)的磨牙工具有咬牙膠、磨牙棒、磨牙餅、啃咬巾、奶嘴等等。

　　·咬牙膠： 咬牙膠形狀不一、質(zhì)感有深有淺，有些寶寶喜歡，有些寶寶不喜歡。更好笑的是，寶寶經(jīng)常咬了一會(huì)扔到地上，然后又撿起來(lái)咬，媽媽們只能跟在寶寶的后面幫咬牙膠清潔衛(wèi)生。

　　·磨牙棒： 由餅干做成的磨牙棒是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，寶寶在磨牙的同時(shí)又可以進(jìn)食，現(xiàn)在很多廠(chǎng)家設(shè)計(jì)了不同的食物類(lèi)磨牙棒，比如胡蘿卜磨牙棒、蘑菇磨牙棒等等。

　　·啃咬巾： 啃咬巾消毒之后，對(duì)寶寶而言，有多重功用之效，有些寶寶很喜歡扯著一塊毛巾啃咬，咬上一整天都不厭煩，有了這種啃咬巾之后，還省去了口水清潔問(wèn)題。

　　·奶嘴： 奶嘴在農(nóng)村地區(qū)比較多見(jiàn)，只要勤換奶嘴，對(duì)磨牙也是一個(gè)很好的選擇。