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周一到周五,哪天最辛苦


m.sipix.com.cn  2013-2-18  互聯網    
核心提示:周一到周五,哪天最辛苦   如今,“星期一綜合征”、“星期二認命癥”、“星期三亢奮癥”、“星期四倦怠癥”、“星期五振奮癥”等各種說法在網絡中流行。在美國喜劇電影《朝九晚五》中……

  如今,“星期一綜合征”、“星期二認命癥”、“星期三亢奮癥”、“星期四倦怠癥”、“星期五振奮癥”等各種說法在網絡中流行。在美國喜劇電影《朝九晚五》中也有這樣的場景:三個職場白領每逢星期一就煩悶,需要到咖啡館喝咖啡提神,而侍者總是這樣打招呼:“又犯星期一綜合征了?”

  走進職場,電影中的場景比比皆是。對于職場人士來說,一周中每個人的心理周期、工作節律、生理指標都會有細微的差別。本周的主題策劃,讓我們通過一周情況調查,帶您尋找屬于自己的“工作節律”。

  關鍵詞:七日節律

  據英國《金融時報》報道,加拿大心理學家、麥吉爾大學教授德比·莫斯考維茨曾作過一個有趣的研究,根據人一周的行為規律畫出了一幅一周工作節律圖,她認為,人的一周是有規律性的。

  周一到周五,工作節律大不相同,一周的前半部,人的精力旺盛,態度和行為比較激進;一周的后半部,人的精力逐漸下降,卻也更易通融。 這樣的結果也間接驗證了醫學界普遍流傳著的一種人體循環“七日節律”的說法。

  古埃及人早在6000多年前就曾有過“七日神力”說,認為生命過程(包括疾病的征兆)有7天重復的周期性。醫學上也充分證實了這一規律。在《傷寒論》中,張仲景說過這樣一句話:“太陽病,頭痛至七日以上而自愈者,以行其經盡故也!

  大部分醫生認為:在一周的生理周期里,人體組織工作效能會發生明顯變化,既表現在體力上,也反映在智力上。一般說來,星期一這天能力最低,表現為精神欠佳,情緒低落,意志消沉,心緒不寧,之后逐漸恢復,精力充沛,體輕手巧,情緒樂觀,思維敏捷,到了星期一,又轉向衰退。

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