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2016-04-11 00:00
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果仁菠菜
又到了菠菜大量上市的季節，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質。適當多吃些對身...［詳細］
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2016-04-10 00:00
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涼拌蠔油菠菜木耳
偶然一次去飯店吃飯，人家有一道涼拌菠菜木耳很好吃，讓我一直念念不忘，但是當時又不好意思問人家要做法，所以只能憑感覺自己試著做嘍！結果成品出來...［詳細］
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2016-04-10 00:00
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木耳菠菜面條
菠菜有“營養模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。...［詳細］
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2016-04-09 00:00
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涼拌菠菜豬耳朵
豬耳朵通常用來拌黃瓜，家里沒有黃瓜，臨時換成了菠菜。
豬耳朵這種食材中有大量的蛋白質和脂肪以及碳水化合物存在，這些物質都是身體代...［詳細］
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2016-04-09 00:00
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菠菜燉豆腐
豆腐屬于優質蛋白質食品，富含維生素、礦物質、鈣鉀等成分的堿性食品。它具有補益清熱的作用。
菠菜當中含有多種促進鈣作用，減少鈣排泄...［詳細］
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2016-04-09 00:00
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菠菜皮皮蝦酥餅
前兩天做了面包糠，還一直沒派上用場，今天突然臨時決定把這個小餅再裹上一層面包糠去煎。結果做出來非常好吃，趁熱吃外酥里嫩啊(⊙o⊙)...［詳細］
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2016-04-09 00:00
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涼拌菠菜
菠菜有“營養模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。宜食：痔瘡、便血、習慣性便秘...［詳細］
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2016-04-08 00:00
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菠菜粉絲鍋貼
春天的菠菜特別鮮嫩清香，包成鍋貼將底部煎得焦脆，咔哧一口咬下去，內餡又嫩又多汁，唇齒間滿是春天的味道，真真是再好不過了。
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2016-04-08 00:00
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菠菜戚風
這款菠菜戚風顏色很漂亮，口感也很不錯噢，可以把菠菜汁換成自己喜歡的果汁或是水果都可以。...［詳細］
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2016-04-07 00:00
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菠菜炸醬面
營養成分
菠菜有“營養模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。...［詳細］
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2015-08-15 12:25
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菠菜里的草酸怎么去掉才好
如果大家在飲食方面不注意一些方法技巧，很容易導致病從口入，這里并不只是說吃東西不注意衛生，而是很多食物里本身就含有一些有害健康的物質，這些物...［詳細］
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2015-08-15 11:29
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菠菜草酸鈣有哪些危害
任何一種食物都需要找到正確的食用方法，才能發揮出它應有的營養價值，否則很容易適得其反，讓自身的健康受到一定的威脅與傷害，就拿菠菜來說，這種蔬...［詳細］
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2015-08-15 05:58
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菠菜中的草酸有危害嗎怎么辦
大家在吃菠菜的時候還是不要直接食用的，很多人都是會將菠菜洗干凈之后直接放入鍋里，或是在吃火鍋的時候，放在鍋里稍微一涮就開始吃了，這樣做是不對...［詳細］
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1.紅花大黃酒配方：紅花、大黃各等...
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