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    菠菜

2016-04-11 00:00

    果仁菠菜
    又到了菠菜大量上市的季節,菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質。適當多吃些對身...[詳細]
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2016-04-10 00:00

    涼拌蠔油菠菜木耳
    偶然一次去飯店吃飯,人家有一道涼拌菠菜木耳很好吃,讓我一直念念不忘,但是當時又不好意思問人家要做法,所以只能憑感覺自己試著做嘍!結果成品出來...[詳細]
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2016-04-10 00:00

    木耳菠菜面條
    菠菜有“營養模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。...[詳細]
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2016-04-09 00:00

    涼拌菠菜豬耳朵
    豬耳朵通常用來拌黃瓜,家里沒有黃瓜,臨時換成了菠菜。
    豬耳朵這種食材中有大量的蛋白質和脂肪以及碳水化合物存在,這些物質都是身體代...[詳細]
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2016-04-09 00:00

    菠菜燉豆腐
    豆腐屬于優質蛋白質食品,富含維生素、礦物質、鈣鉀等成分的堿性食品。它具有補益清熱的作用。
    菠菜當中含有多種促進鈣作用,減少鈣排泄...[詳細]
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2016-04-09 00:00

    菠菜皮皮蝦酥餅
    前兩天做了面包糠,還一直沒派上用場,今天突然臨時決定把這個小餅再裹上一層面包糠去煎。結果做出來非常好吃,趁熱吃外酥里嫩啊(⊙o⊙)...[詳細]
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2016-04-09 00:00

    涼拌菠菜
    菠菜有“營養模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。宜食:痔瘡、便血、習慣性便秘...[詳細]
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2016-04-08 00:00

    菠菜粉絲鍋貼
    春天的菠菜特別鮮嫩清香,包成鍋貼將底部煎得焦脆,咔哧一口咬下去,內餡又嫩又多汁,唇齒間滿是春天的味道,真真是再好不過了。
    ...[詳細]
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2016-04-08 00:00

    菠菜戚風
    這款菠菜戚風顏色很漂亮,口感也很不錯噢,可以把菠菜汁換成自己喜歡的果汁或是水果都可以。...[詳細]
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2016-04-07 00:00

    菠菜炸醬面
    營養成分
    菠菜有“營養模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。...[詳細]
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2015-08-15 12:25

    菠菜里的草酸怎么去掉才好
    如果大家在飲食方面不注意一些方法技巧,很容易導致病從口入,這里并不只是說吃東西不注意衛生,而是很多食物里本身就含有一些有害健康的物質,這些物...[詳細]
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2015-08-15 11:29

    菠菜草酸鈣有哪些危害
    任何一種食物都需要找到正確的食用方法,才能發揮出它應有的營養價值,否則很容易適得其反,讓自身的健康受到一定的威脅與傷害,就拿菠菜來說,這種蔬...[詳細]
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2015-08-15 05:58

    菠菜中的草酸有危害嗎怎么辦
    大家在吃菠菜的時候還是不要直接食用的,很多人都是會將菠菜洗干凈之后直接放入鍋里,或是在吃火鍋的時候,放在鍋里稍微一涮就開始吃了,這樣做是不對...[詳細]
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