- 問
- 抑郁癥晚上睡眠質量不好則么回事
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39歲
2014-12-29 05:19 瀏覽9591次
病情描述：
我現在晚上睡覺總是質量不好，有時睡不著，有時睡著了愛做夢，每天晚上都感覺很累，而且第二天起來特別沒精神，抑郁癥晚上睡眠質量不好怎么回事？
- 答
如果是抑郁癥的話只要規范治療是可以治愈的，建議你可以去專業的精神疾病專科醫院去咨詢一下，不要過度緊張，平時多注意放松心情，如果晚上實在睡不好的話，可以在睡之前喝一杯熱牛奶，這樣可能對睡眠有所幫助，還可以在吃完晚飯之后去散散步。
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2014-12-29 07:23
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