- 問
- 身體不好不能劇烈運動，腸胃不好，怎么減肥
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18歲
2014-07-24 22:19 瀏覽9354次
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病情描述：
跪求減肥方法！本人身體不好不能劇烈運動，腸胃不好不適合吃減肥藥，但有一顆堅定減肥的心，跪求減肥方法 減肥
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
這個一般身體不好，還不有運動的就不可能減下來的，所以沒有什么將就這個那個的方法的，。
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指導建議：
就只有要嘛努力減，要嘛自欺欺人的騙子一回，所以你要就運動鍛煉加節食，要嘛就這樣子，吃藥更有害。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖是因為攝入過多的熱量而消耗的熱量減少導致的，所以減肥只是需要適當的調節自己的飲食結構和習慣再加上適當的運動就可以達到減肥的效果。
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指導建議：
平時要注意不要吃高熱量食物，如：油炸燒烤、糖餅零食、冰激凌、奶油、肥肉、五花肉、大米、甜食等，每天散步23小時即可，或者是每天跳舞2小時，不吃夜宵，不暴飲暴食，只要堅持就會達到減肥的效果，減肥需要的是持之以恒。
