- 問
- 都連續一個多星期了 晚上失眠睡不著 就是睡著了稍微有點動靜我都能聽見 這一夜不知道要醒多少次 真的很...
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32歲
2015-04-05 06:01 瀏覽6975次
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病情描述：
都連續一個多星期了 晚上失眠睡不著 就是睡著了稍微有點動靜我都能聽見 這一夜不知道要醒多少次 真的很難過
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！你這樣的情況是存在睡眠障礙，睡眠深度不夠，容易被輕微的聲音吵醒，可以先自我調整，睡覺前用溫熱水泡泡腳，舒緩一下情緒和身體疲勞，還可以服用一些中成藥來改善，例如安神補腦液、舒眠膠囊
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這種情況多考慮是最近壓力比較大導致的神經衰弱，建議平時多運動，不要給自己太大的壓力，保持好心情，配合安神補腦液調理即可。
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