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- 我是去年一月八號跌倒的手術前兩天去復查說我骨密度底；骨質疏松請問醫生我需要吃些什么？骨密度低是怎回事
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33歲
2015-04-12 06:07 瀏覽6898次
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病情描述：
我是去年一月八號跌倒的手術前兩天去復查說我骨密度底；骨質疏松請問醫生我需要吃些什么？骨密度低是怎回事
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
骨質疏松一般是缺鈣的癥狀。要用含維生素D的鈣片進行補鈣，如鈣之緣。骨密度低是說骨骼的鈣質含量少。
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指導建議：
建議食用含鈣多的食物有牛奶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等，同時適量增加運動，多曬太陽。因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成，促進食物中鈣的吸收。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
不用太過于擔心，你這種情況應該是屬于廢用性脫鈣，一般在開始活動以后逐漸就會恢復的。
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指導建議：
建議你可以多吃一些含鈣高的食物比如蝦，牛奶等，平時多曬太陽，有利于鈣的吸收。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，骨質疏松建議你可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣，如鈣之緣。飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等的食用量，同時適量增加運動，多做戶外運動，增加接觸陽光的機會，因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成，促食物中鈣從腸道中的吸收。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，可能是缺鈣的原因導致的。正常人血清鈣在2.182.63范圍內浮動
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指導建議：
醫院檢查明確后建議在醫生建議下選擇鈣劑。平時飲食多注意獨用含有維生素D的食物和含鈣量高的食物。加強運動鍛煉促進吸收。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
隨著年齡的增大，或者是缺乏運動，或者是鈣質的缺失，骨骼中的鈣質流失，骨密度降低，骨骼脆性增加，稱為骨質疏松。
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指導建議：
要注意補充鈣質，飲食方面可以多吃蝦皮，牛奶，之類含鈣量公安的食物，還可以每天曬12個小時太陽，陽光可以促進維生素D的合成，而鈣的代謝需要維生素D的作用；所以紫外線能促進體內鈣的形成和吸收，維持正常的鈣磷代謝，使骨骼中鈣質增加提高骨的硬度，每天12小時就可以了，時間太長也會容易受到紫外線傷害。
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