- 問
- 請花生葉可以冶療失眠，那么是用生的還是干的？用多少量呢
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34歲
2015-05-27 08:48 瀏覽8126次
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病情描述：
請花生葉可以冶療失眠，那么是用生的還是干的？用多少量呢
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這種情況目前研究發(fā)現(xiàn)落花生葉有一定治療失眠的作用，干的，新鮮的都可以用，新鮮的可以30克，干的可以用一半。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.
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