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- 我長期失眠,怎么辦 淺睡多夢 血壓正常,不過在2003年3月患過腦出血和眼底出血
- 2007-02-05 11:55 瀏覽10513次
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病情描述：
我長期失眠,怎么辦 淺睡多夢 血壓正常,不過在2003年3月患過腦出血和眼底出?
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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建議最好是積極選擇安神補腦液改善不適的情況同時加強營養的較好，注意少食生冷刺激性食物即可的，鍛煉身體
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
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