- 問
- 我最近總是心情煩躁不安，看啥都沒興趣，渾身乏力，打不起精神
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47歲
2015-03-01 21:01 瀏覽8830次
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病情描述：
我最近總是心情煩躁不安，看啥都沒興趣，渾身乏力，打不起精神，記憶力明顯減退了很多，就想和人吵架。我去醫院檢查身體，檢查結果得了抑郁。我想了解一下怎么才能讓抑郁患者得到有效的治療？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調節神經的作用，例如魚類、谷類。多出去走動走動。當出現抑郁情緒時最怕呆在狹小空間里，因為這樣會讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動走動，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，陽光及運動也是一個抑郁癥的治療方法。多接受陽光對抑郁癥病人有利，因為陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情，活動身體可使心情得到意想不到的放松作用。
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