- 問
- 抑郁癥的自我治療方法有哪些？最近很低沉，醫生說我是抑郁癥。
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22歲
2017-09-15 01:04 瀏覽8229次
病情描述：
最近可能工作壓力大的原因，有時候工作做不好，被領導說了，回家后喜歡把自己鎖起來，不與人交流，醫生說是抑郁癥，要怎么自我治療？
- 答
抑郁癥只要堅持、配合治療，是可以治愈的。抑郁癥始終屬于一種心理障礙疾病，對抑郁癥進行治療的主要以心理治療為主。抑郁癥的治療方法有：1、做一些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷；2、多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往，盡可能的多參加一些活動，嘗試著做一些體育鍛煉可以參加不同形式和內容的社會活動；3、應對自己的現狀有正確的認識，患者應正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務；4、平時保持良好的心態。
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2017-09-15 01:13
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