- 問
- 坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些？腰部不能直起來已經(jīng)好久了，今天檢查出坐骨神經(jīng)痛。
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56歲
2017-10-30 07:55 瀏覽5531次
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病情描述：
腰部不能直起來已經(jīng)好久了，而且還很疼痛，平時感覺腿部都沒有什么力氣，今天去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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坐骨神經(jīng)痛主要是因為坐骨神經(jīng)周圍的組織病變，壓迫與迫害刺激到坐骨神經(jīng)而引發(fā)的疼痛。會牽扯到大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，患者的跟腱反射減退或消失，膝反射可因刺激而增高。一般引起坐骨神經(jīng)痛的原因有：腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病與骶髂關(guān)節(jié)炎等。建議患有坐骨神經(jīng)痛的均應(yīng)臥床休息，睡覺的時候盡量睡硬板床，平常疼痛緩解的時候盡量做一些適當?shù)倪\動以及腰部保健操，飲食要均衡有營養(yǎng)。
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