- 問
- 想問一下，減肥期間，一天的雞胸肉和鹽的攝入量多少為
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336歲
2021-01-08 21:50 瀏覽4681次
病情描述：
已經五天的，基本上每天早上喝點酸奶，吃兩個雞蛋，中午是吃些生菜和雞胸肉，都是白水煮的，晚上還是兩個雞蛋，請問這樣可以么
- 答
病情分析：
減肥的六字訣：管住嘴、邁開腿，別的都不健康，就是運動加飲食控制，其他方法，如果針灸、手術抽脂、藥物代價都比較大的。
指導建議：
減肥需要堅持持之以恒的，快速的減肥是要付出代價的，可能會影響身體健康的，可以堅持運動健身和飲食控制的，抽脂手術的話，速度是比較快的話，但手術的話，肯定是有風險的，你想要減肥的話，就需要下決心，持之以恒才有成功的希望的，如果是半途而廢或者飲食控制不佳的話，是很難奏效的。
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2021-01-14 18:52
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