- 問
- 小腿骨折3個月后如何康復鍛煉
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33歲
2013-12-06 05:10 瀏覽7973次
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病情描述：
小腿骨折三個月，負重活動之前想把大小腿肌肉鍛練正常，動作該如何做
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
不知道你是小腿脛腓骨雙骨折，也要看骨折的部位，小腿中下段骨折生長緩慢，可以把你的術后X線發到網上，看看骨折生長情況。
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指導建議：
先看骨折愈合情況，再決定鍛煉方法，不然會導致骨折再次斷裂風險
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
如果沒有下地行走，還是床上鍛煉股四頭肌的肌肉力量為主，也就是繃直腿，每天要堅持幾百次，可以分成幾次完成。
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指導建議：
如果是內固定，可以在雙拐的輔助下地活動，多吃含鈣高的食物，功能鍛煉也可以減少骨質疏松。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
主要鍛煉股四頭肌：伸直雙腿，然后用力把膝關節伸直，就可以鍛煉股四頭肌，每天沒事就練
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指導建議：
先鍛煉股四頭肌，復查X線片骨折處有大量骨痂形成就可扶雙拐下地，開始少負重，然后完全負重，還要鍛煉下肢的各個關節。
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