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身體偏胖,導(dǎo)致胸部也大,該怎么減肥

15歲

       2014-05-15 20:43      瀏覽10697次
    病情描述:
    一個(gè)初中學(xué)生身體偏胖,導(dǎo)致胸部也大,在學(xué)校經(jīng)常被男同學(xué)嘲笑,心里很痛苦,現(xiàn)在該用什么方法瘦胸和減肥 身體偏胖
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    這有可能是由于你平時(shí)營養(yǎng)過剩以及運(yùn)動(dòng)過少導(dǎo)致的肥胖。
    指導(dǎo)建議:
    減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),最好不要應(yīng)用減肥的藥物,這對身體都是會(huì)有一定的副作用的。你也可以通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。

    金輝

    主治醫(yī)師 已幫助 3036
    2014-05-16 05:53
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有用(11)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    您好,15歲正是身體生長發(fā)育的時(shí)候,女性身體發(fā)生很大的變化,比如胸部變大,臀部變翹,而且由于激素作用會(huì)使人微微發(fā)胖。但是這都是正常的。不需要減肥。等您長大了會(huì)發(fā)現(xiàn),每個(gè)女生都這樣,只是您比她們早一點(diǎn),而且這也會(huì)成為您的驕傲與資本。
    指導(dǎo)建議:
    您只是不是很適應(yīng)自己身體的變化,那些男生都是些半大的孩子,都不懂事,口無遮攔,等他們長大后會(huì)愧疚自己的所作所為傷人心,而且會(huì)后悔自己錯(cuò)過了一個(gè)身材那么火辣的女孩的。調(diào)整好心態(tài),可以忽視他們,不用減肥。

    鄭鑫遠(yuǎn)

    主治醫(yī)師 已幫助 2360
    2014-06-07 15:31
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有用(9)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    如果身體過于肥胖的話,建議最好到正規(guī)的減肥中心制定合理減肥方案,實(shí)施減肥。
    指導(dǎo)建議:
    目常生活中也應(yīng)注意適量的控制食物的攝入量和攝入的品種,多參加體育運(yùn)動(dòng),有利于減肥。

    吳俊熙

    主治醫(yī)師 已幫助 2744
    2014-06-07 15:43
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有用(15)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    您好,她目前的體重情況并沒有超過正常標(biāo)準(zhǔn),不屬于特別肥胖。如果你不滿意腹部、大腿皮下脂肪過多,可以采用一種中國傳統(tǒng)文化(中醫(yī))挖掘出來的簡單減肥方法。
    指導(dǎo)建議:
    具體方法是:配合呼吸做收縮運(yùn)動(dòng),吸氣同時(shí)往里收縮腹部、大腿,呼氣時(shí)放松。這樣反復(fù)做,每一天做兩次,每一次10分鐘,堅(jiān)持三個(gè)月就有明顯效果。

    李賀

    主任醫(yī)師 已幫助 2485
    2014-06-07 18:24
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有用(5)

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