- 問
- 有焦慮癥和強(qiáng)迫癥的人怎么辦
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23歲
2014-05-16 14:22 瀏覽9509次
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病情描述：
我是受父母的影響很大，包裹我哥跟我姐，都是屬于那么比較偏激，遇事容易沖動(dòng)。欠思考，什么事都會(huì)放在心上，久而久之就把自己搞郁悶了，自己害怕失敗，所以不敢嘗試，也怕別人取笑，做一件事情總是先想著，思前顧后咯，然后慢慢地就失去了信心咯，做決定老是優(yōu)柔寡斷咯，不夠堅(jiān)定，很多東西都想不開，悶在心里，平時(shí)很少跟別人說(shuō)心里話，怎么辦
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- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你說(shuō)這些情況都和你的成長(zhǎng)環(huán)境及性格有關(guān)，不要給自己貼個(gè)焦慮癥和強(qiáng)迫癥的標(biāo)簽，這樣對(duì)自己是不良的消極暗示，可以在生活中嘗試著去鍛煉自己，從一件事情開始去體驗(yàn)，當(dāng)你有的成功的體驗(yàn)時(shí)，你的自信心就慢慢的建立起來(lái)了。，遇到是請(qǐng)要學(xué)會(huì)溝通和求助，其實(shí)人與人之間的溝通是比較簡(jiǎn)單的，你越把它想的復(fù)雜就越不敢和人溝通，也不敢說(shuō)出自己的想法了。
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