- 問
- 身高165，體重190，怎么快速減肥
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30歲
2014-12-08 09:45 瀏覽7269次
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病情描述：
我身高165，體重190，我要減肥，最好快速減肥
- 相關(guān)問題
- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
目前沒有特效的減肥藥物和方法，對(duì)于減肥主要是控制飲食減少熱量的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，加速熱量的消耗減肥藥物，雖然短期有減肥效果長(zhǎng)期服藥有造成胃腸道功能紊亂的可能，停藥有也有造成復(fù)發(fā)的可能，因此其他減肥措施不科學(xué)
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指導(dǎo)建議：
目前你體重明顯超標(biāo)，過度肥胖與高血壓和高血脂和糖尿病都有一定的關(guān)系，目前你需要嚴(yán)格控制飲食，也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，體重才能逐步降低
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
目前您是比較肥胖的，而且沒有快速減肥的方法，任何快速減肥的方法都是以犧牲身體健康為代價(jià)的，建議您不要隨便相信
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指導(dǎo)建議：
建議您要注意控制好您的飲食，但是不能夠過度節(jié)食，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持至少三十分鐘以上，適當(dāng)做一些無氧運(yùn)動(dòng)，你能夠堅(jiān)持下去，你的減肥肯定會(huì)成功
