- 問
- 強迫癥要怎么樣調理？
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2014-12-15 03:53 瀏覽10870次
病情描述：
有時候自己都會被自己嚇到，每天都強迫自己不停的做重復動作。洗手要幾遍，關窗戶也是。也想要改變，但是沒有辦法控制自己的思維，要是不做就會心神不安，沒有精神，不知道強迫癥的調理方法？
- 答
你好，轉移注意力是要將注意力轉移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。
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2014-12-15 06:58
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