- 問
- 得了強迫癥怎么自我改善啊？
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2014-10-02 18:07 瀏覽8691次
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病情描述：
雖然我是一個男生，但是我特別的愛干凈，每天都起得特別早，都要自己把家里面所有都打掃一遍，要不我都沒法出門，出門了之后還會回來打掃，我應該怎么改善這種癥狀呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強迫癥大多數(shù)時候是一種心理作用，有時候覺得自己不做這件事時，會覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會找閨蜜，因為年紀差不多，很多事情容易理解。
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