- 問
- 治療抑郁癥有些什么辦法？
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2014-09-28 01:39 瀏覽10964次
病情描述：
我最近一段時間患上了抑郁癥，這幾天都是感覺生活壓力和工作壓力特別的大啊，現在每天都悶悶不樂，做什么事情都沒有積極性啊，現在我想我的抑郁癥有什么辦法治療啊。
- 答
抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。2生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。3.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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2014-09-28 03:44
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