- 問
- 游泳減肥效果好嗎
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56歲
2009-05-22 17:40 瀏覽10763次
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病情描述：
我是一名56歲的女性，體重嚴重超標，最近血壓也高了，正在通過游泳減肥，可是朋友說游泳不減肥，我也連續游了8次了，每次50分鐘，1100米，可是也沒減重，是否游泳真不起作用。我吃飯也比較注意控制了，請教專家。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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不用擔心，游泳強身健體有減肥的效果的，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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控制血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 ,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這是高血壓的癥狀，可以口服卡托普利，復方羅布麻片，復方利血平片，最好是在臨床醫生的指導下用藥，平時飲食宜清淡，忌食辛辣，祝你健康。
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