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問

請問為什么我光吃肉會出現便秘？: 52歲
2011-03-02 08:44 瀏覽10972次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

便秘是由于進食過于精細、缺乏運動有關。指導意見建議多吃含纖維素的食物，如各種新鮮蔬菜、水果。避免進食過于精細，多吃粗糧。注意多喝開水。適當吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶等。進行適當的活動。

李麗

副主任醫師

已幫助 697492 人

2011-03-02 06:55

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

出現便秘的情況可能月活動少有關系，另外飲食上太單一也容易出現便秘。不要光吃肉，要多吃青菜。尤其是含粗纖維較多的菜。多喝水，多鍛煉。

李羅根

副主任醫師

已幫助 698448 人

2011-03-02 06:58

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你這是缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。指導意見就是增加食物纖維的攝入量；補足液體（多喝水）。建議你試試9株濃縮液（益生菌）是微生物食品，能補充身體內的益生菌，調節胃腸功能平衡。無毒副作用，可放心服用，健胃養胃。富含益生菌的生食品，無副作用，對于治療你這種情況的便秘效果不錯。