- 問
- 怎么克服抑郁癥
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26歲
2010-11-24 11:01 瀏覽6355次
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病情描述：
睡覺多夢，心情壓抑，一天都在想些沒有意義的事，像快要發(fā)瘋的感覺
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好這個與自己的情緒調(diào)控有關(guān)系，主要是要放寬心情，多與人溝通，養(yǎng)成鍛煉的哈習(xí)慣！注意力分散平和了自然對心情的調(diào)節(jié)好！指導(dǎo)意見可以輔助用逍遙丸來調(diào)理試試，主要還是增強自己的樂趣和自信心為主！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要對自己有信心，調(diào)整心態(tài)，和家人朋友溝通交流，參加運動鍛煉，適當(dāng)運動可以增強體質(zhì)，提高心理承受力。指導(dǎo)意見要按時吃飯，起居有規(guī)律。可以經(jīng)常吃些香蕉，在進(jìn)行一些心理輔助療法和身心合練法如瑜珈，祝你早日成為一個積極、樂觀、豁達(dá)、充滿自信的人。
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