- 問(wèn)
- 青年人服用什么類型的維生素A為好
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24歲
2010-10-19 23:14 瀏覽10792次
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病情描述：
這一段感覺(jué)眼睛很容易疲勞，視力下降的也很明顯 時(shí)間半年左右，工作上面的原因，長(zhǎng)期對(duì)著電腦
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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首先你視力下降也不能歸因于是維生素A缺乏的原因指導(dǎo)意見(jiàn)維生素A是脂溶性維生素，食用過(guò)量的話會(huì)中毒一般情況下人只要合理食用含量比較的食物就完全達(dá)標(biāo)了含量比較高食物一是維生素A原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等；另一類是來(lái)自于動(dòng)物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在于動(dòng)物肝臟、奶及奶制品（未脫脂奶）及禽蛋中。
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李德鵬
主任醫(yī)師 已幫助 697976 人- 2010-10-19 23:23
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