- 問
- 怎么緩解抑郁癥？成都有治療抑郁癥的醫(yī)院嗎
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25歲
2010-12-21 16:37 瀏覽8955次
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病情描述：
得了抑郁癥老火得很，聽人家說可以自己治療，不知道用什么方法，誰知道抑郁癥怎么緩解抑郁癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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當(dāng)你被煩惱縈繞，情緒陷入低靡狀態(tài)時，就應(yīng)該去做一些你感興趣的事。只有在做自己感興趣的事情時，精神才會集中，煩惱也就自然拋開了，同時還能在其中發(fā)現(xiàn)很多的樂趣。如果你現(xiàn)在沒有什么感興趣的事可做，那么你可以做一些自己最拿手的事情，或想像一下獲得榮譽的過程，通過這些事情得到內(nèi)心的滿足，在自信心增強的同時也可以順利地忘卻不愉快。忘記煩惱最主要的方法就是轉(zhuǎn)移，讓緊張的工作或有趣的活動緊緊地吸引住自己，這樣，才能將那些給你帶來痛苦的煩惱排擠出去。如果不能自我調(diào)節(jié)的話就要去醫(yī)院治療了，成都這邊的話有很多醫(yī)院都可以治療的，但是我覺得成都.南.亞.醫(yī).學(xué).研.究.所.最好了，因為我姐姐就是在他們那里治好的，你不妨也去看看吧！
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