- 問
- 上火嚴重，記憶力下降厲害，注意力很難集中
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17歲
2013-08-16 17:12 瀏覽7191次
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病情描述：
都第二年了去年秋天就是這樣，今年又來了，比去年還嚴重，有時剛說的話都忘了，我該怎么辦？要是去醫院，該檢查什么？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，一定要保證每天有78小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。指導意見你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物指導意見建議中醫中藥辯證施治服用湯藥治療效果好。平時加強體育鍛煉，保持好心情，保證足夠的睡眠。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，建議你到醫院心理門診去做一個簡明智力測驗。指導意見一般你們當地比較大型的三甲醫院都是說有心理科室了，你先去咨詢一下。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。 指導意見 應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痹等所致。常見于神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦系為主的疾病之中。 勤于用腦“用進廢退”是生物界發展的一條普遍規律、保持良好情緒、經常參加體育鍛煉、大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處于抑制狀態，消耗的能量得到補充。指導意見 從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至于咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。
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