- 問
- 去減肥的，人家說我寒氣太重，減不下來，想
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25歲
2013-10-01 06:07 瀏覽8008次
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病情描述：
去減肥，人家說我寒氣太重，減不下來，想知道怎么快速去寒氣
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，身體里有寒氣，可以拔罐泡腳，多喝紅糖姜茶平時注意保暖夏季去濕最好。 指導意見指導意見你好，每天花約35分鐘快步走，同時加上甩甩手的運動可以促進血液循環，擺脫寒氣，還能促進血液循環，杜絕肥胖產生，。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的, 指導意見不妨你一試1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
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