- 問(wèn)
- 如何克服職業(yè)抑郁癥
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43歲
2013-11-19 18:59 瀏覽8128次
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病情描述：
最近總是不想去上班，覺(jué)得上班沒(méi)有什么意義，做事情也沒(méi)有勁，總是吧今天要完成的事情拖到明天，我的好朋友說(shuō)我是患上了職業(yè)抑郁癥，來(lái)了解下治療的方法。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，通過(guò)有效的心理治療，心理療法的作用機(jī)制是改變抑郁患者對(duì)周圍世界的看法，以及患者對(duì)周遭世界作出反應(yīng)的方式。常見(jiàn)的有支持性心理療法、認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法等。堅(jiān)持正常的活動(dòng)，包括堅(jiān)持工作、維持正常規(guī)律化的生活。一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是制定計(jì)劃表，將大事分割成小塊，一次只做一件事。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2013-11-19 19:06
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