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- 問
- 請問患有抑郁癥吃什么好呀？
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49歲
2014-10-22 01:19 瀏覽6067次
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病情描述：
醫(yī)生你好，我的婆婆今年已經快五十周歲了，不知道她是不是更年期的原因，婆婆最近一段兒時間，精神特別的不好，而且睡眠質量也不高，后來帶她去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她患有抑郁癥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，養(yǎng)心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養(yǎng)心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。
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