- 問
- 強迫癥應該怎么才能治好?
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23歲
2014-08-15 17:53 瀏覽10007次
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病情描述：
我是一個讀初中的男生，其實平時成績很好的，卻因為有了強迫癥的癥狀，在期末考試的時候考得很不好，他說考試的時候明明題目自己是會做的，可就是寫不出來，老覺得時間不夠。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負面的自己，都要心平氣和地接納；認識自我，接納自我，開放自我，通過和好朋友談心表達自我情緒，做真實的自己。其次告訴自己不要怕不完美的自己，認清怕的虛幻性、過度性和幼稚性，化解神經(jīng)質(zhì)的恐懼，不把萬一當成一萬，不把幻想當成真實，不把細節(jié)當成全局。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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時刻提醒自己用不同角度去思考問題。強迫癥的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象，真正起作用的是我們的不良個性和思維方式。采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。
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