- 問(wèn)
- 最近得抑郁癥怎么辦？
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55歲
2014-07-12 17:20 瀏覽10596次
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病情描述：
我最近一直都覺(jué)得自己心情很不好，常常會(huì)覺(jué)得很煩躁，然后內(nèi)心也會(huì)一直產(chǎn)生很消極的想法，還會(huì)一直有輕聲的想法，我覺(jué)得很害怕，并且我晚上還會(huì)一直失眠，醫(yī)生說(shuō)是得了抑郁癥。
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- 心情最近都很抑郁癥怎么辦？
- 心情最近都一直很抑郁癥怎么辦啊？
- 最近我覺(jué)得我得了抑郁癥怎么辦？
- 心情最近得了抑郁癥要怎么辦？
- 我最近感覺(jué)抑郁癥越來(lái)越厲害怎么辦
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先，你要正確對(duì)待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂(yōu)思郁慮.然后，培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過(guò)于壓抑自己的內(nèi)心情感。其次，培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛(ài)好，積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng)，使精神有所寄托。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-07-12 19:30
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，可以在平時(shí)生活眾多從事一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)勞累感，分散注意力，改善自己亞健康的心理。保持良好的生活習(xí)慣，睡覺(jué)前不能喝咖啡，并注意飲食調(diào)節(jié)。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-07-12 21:28
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