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- 問
- 抑郁癥患者飲食如何調理
-
24歲
2014-05-26 17:37 瀏覽9458次
病情描述：
我得了抑郁癥有半年的時間了，平時雖然一直在吃藥進行治療，可是效果卻不是很明顯，總是容易產生厭世的情緒，不喜歡和任何人接觸，我想通過飲食來調理一下。
- 答
你好， 抵抗抑郁的食物之大蒜 大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜的研究發現，焦慮癥患者吃了大蒜制劑后，感覺不那么疲倦和焦慮，也更不容易發怒。 抵抗抑郁的食物之南瓜 南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體內儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
-
2014-05-26 21:38
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