- 問
- 白癜風患者適合什么樣的有氧運動？
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29歲
2014-05-22 23:12 瀏覽10300次
病情描述：
健身一直是我的愛好，每天早上上班之前都會運動。但是患上白癜風之后，就沒有再堅持運動了。哪些有氧運動適合白癜風患者？
- 答
您好，白癜風患者適合做哪些運動呢？做運動對我們的白癜風患者是很有好處的，但是大家也要注意，白癜風患者能做的運動也是有限制的。白癜風患者可以多做一些慢跑運動?；颊咴诼苓^程中要注意的是防止關節肌肉的磕碰和拉傷，沒有長跑習慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時間完成1600米，以后再逐步加速，跑時盡量腳跟先著地。白癜風患者還可以靜下心來做一些有氧運動，可以緩解不良情緒，放松心情：找個舒適安靜的地方，持坐姿，緊閉雙目，放松肌肉默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主，令心情舒暢。
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2014-05-22 22:20
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