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強(qiáng)迫癥可不可以自我治療?

20歲

       2014-08-20 21:59      瀏覽10803次
    病情描述:
    我最近這段時(shí)間過得特別的痛苦。因?yàn)槊刻煳叶急仨毎鸭依锩媸帐暗酶筛蓛魞簦覗|西必須擺放得特別整齊,不然我的心里就會特別難受。醫(yī)生說我這個(gè)是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,自己不要緊張,讓自己放松下來,多注意調(diào)節(jié),不要給自己心理壓力。自己可以通過轉(zhuǎn)移自己的注意力;參加一些運(yùn)動鍛煉;和自己的好友或者老師、家長傾訴的方式;做一些自己喜歡的事情;讓自己有一個(gè)樂觀的心態(tài)都是可以緩解的。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2014-08-20 21:06
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有用(1)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好。與精神長期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷,爭取不讓它發(fā)生,及時(shí)轉(zhuǎn)移思路,或者去看一看心理醫(yī)生。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2014-08-20 21:07
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有用(20)

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