- 問
- 失戀導致的抑郁癥用什么方法來治療？
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19歲
2014-07-31 05:02 瀏覽8086次
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病情描述：
我在半年前認識了一個女孩子，我們非常的談的來，一直就在交朋友，可是上幾天不知道是什么原因，她突然給我提出分手，我也聯系不上她了，使我這幾天睡不著也吃不下飯，家人都說我是得了抑郁癥了，有什么方法可以治療好嗎
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好首先不要一個人呆在家里，單獨呆在家里的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，要明白自己為何抑郁，找到根源。自我調節，自我分析。對癥下藥。最重要的一點，就是保持一份積極樂觀的心態，多與朋友在一起，多和他們溝通不要自己憋在心里，想想開心的事。
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