- 問
- 失眠抑郁癥該注意哪些問題
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4歲
2014-07-28 21:13 瀏覽6296次
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病情描述：
總是失眠，每天晚上都需要很久才能入睡，睡眠不是很深，似睡非睡的樣子，如何有什么動靜我會聽見的，第二天早上又很早醒來，醫(yī)生說我患了失眠抑郁癥。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，失眠抑郁癥治療需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：實(shí)際上，養(yǎng)成規(guī)律性的生活習(xí)慣，對于改善失眠有著促進(jìn)效果。此外，飲食方面應(yīng)多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可樂、咖啡、茶等飲品。
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