- 問
- 患上抑郁癥應該用什么辦法去解決？
-
23歲
2014-07-01 12:55 瀏覽7536次
病情描述：
我跟相處五年的男朋友分手之后，我就感覺自己精神上受不了，經常的窩在家里，不愿意出門，不愿意跟其他人去交流，家里人就很擔心我的這個情況，擔心我患有抑郁癥。
- 答
你好，建議多出去走走，俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放松了，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
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2014-07-01 11:03
- 答
養成好的生活習慣，規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。
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2014-07-01 12:10
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