- 問
- 抑郁癥的自我調養要注意什么？
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40歲
2012-11-07 06:54 瀏覽9357次
病情描述：
我離過兩次婚，事業也不成功，家務活也不會做，朋友也很少，去醫院檢查我患了抑郁癥，我覺得自己一無是處，沒有什么用的了，還自殺過，但是我看到我的孩子我就不忍心，我想治好這個病。
- 答
你好，抑郁癥自我調解建議你做最感興趣的事，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，比如騎車出去有玩、聽音樂、逛街、看看電影什么的。另外，生活正常規律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。
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2012-11-07 09:03
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