- 問
- 我好像有抑郁癥和焦慮癥
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26歲
2012-10-06 13:35 瀏覽8855次
病情描述：
看東西老是會出現假象，老是胡思亂想，沖動，失眠，頭疼，老是擔心，心情急躁，沒有自心，自卑，特別是注意力不能集中。老是分神，比一般人容易多流汗，有些事情擔心別人做不好，。
- 答
你好持續的情緒低落，悲觀絕望，對任何事都提不起興趣，敏感易怒，逃避社交這些都是憂郁癥癥狀，要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
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2012-10-06 17:37
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