- 問
- 如何預(yù)防抑郁癥，選擇怎樣的方法來治療呢？
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35歲
2012-08-23 23:12 瀏覽7990次
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病情描述：
我理解有個大哥，人很好的，性格是屬于外項(xiàng)的，經(jīng)常愛說笑，可是最近一段時間他整個人都變了，變的沉默寡言，和誰都不說話，后來就去醫(yī)院檢查，結(jié)果他患了抑郁癥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所說的情況，預(yù)防抑郁癥應(yīng)1、忍耐制怒法，2、轉(zhuǎn)移淡化法：掌握“哭與笑”的情緒宣泄尺度，確立正確的價值觀和人生目標(biāo)，患了抑郁癥應(yīng)及時去做檢查進(jìn)行心理治療，應(yīng)堅持治療，祝早日康復(fù)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所說的情況，預(yù)防抑郁癥應(yīng)1、忍耐制怒法，2、轉(zhuǎn)移淡化法：掌握“哭與笑”的情緒宣泄尺度，確立正確的價值觀和人生目標(biāo)，患了抑郁癥應(yīng)及時去做檢查進(jìn)行心理治療，應(yīng)堅持治療，祝早日康復(fù)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，預(yù)防抑郁癥一、保持友善的心態(tài)，快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機(jī)體的控病能力。二、享受音樂，三、買鮮亮的衣服。四、積極參加運(yùn)動，每天都應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持12個小時，可以排解陰霾的心情。
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