- 問
- 孕婦吃魚可預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥嗎？
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25歲
2012-12-23 14:18 瀏覽9394次
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病情描述：
我已經(jīng)懷孕九個(gè)多月了，現(xiàn)在我看很多報(bào)道都說孕婦容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁的癥狀，我也很害怕我生完小孩之后有這種病，所以現(xiàn)在總是在平時(shí)的飲食中增加魚肉的攝取，給我產(chǎn)檢的醫(yī)生說吃魚肉對(duì)抑制產(chǎn)后抑郁有作用。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。指導(dǎo)意見魚肉是人們喜歡吃的水產(chǎn)食品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且脂肪少，吃起來還細(xì)致嫩滑，容易消化不僅有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)女性還有以下一些“特殊”益處，吃魚能有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。指導(dǎo)意見吃魚有益于孕婦的健康。持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，走出戶外，散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽(yáng)光；保持營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，多吃谷物、蔬菜和水果，同時(shí)注意為自己創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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近年研究發(fā)現(xiàn)，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低和女性常吃魚不易發(fā)胖外，對(duì)可有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。指導(dǎo)意見經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和低體重嬰兒幾率遠(yuǎn)低于平時(shí)不吃魚或很少吃魚的孕婦。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，吃魚是對(duì)孕婦抑郁癥有好處的，孕婦在懷孕的第3個(gè)月從海魚中攝取的脂肪酸越多(指每周吃魚2至3次)，在孕期及分娩后出現(xiàn)抑郁癥的可能性越小。食物中缺乏脂肪酸，大腦中一種叫血清素的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)相應(yīng)較少，血清素含量少會(huì)引起或加重抑郁癥。
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