- 問
- 抑郁癥自我治療有哪些？
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28歲
2012-12-24 22:20 瀏覽7132次
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病情描述：
親人檢查有抑郁癥，每天就只在家中發呆，什么都不做，也不怎么說話，很是擔心，不知道怎么辦，也不知道我有什么可以幫他的
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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請根據提問仔細分析病抑郁癥發作，行動容易散漫，人不開心，自然什么都不想做，不想行動。哪怕抬屁股，都不想動一下。這個時候需要在家人的幫助下，自己的鼓勵下來拼命鍛煉身體，加強運動量。比以往更重視健身和運動，并堅持下去，用心做。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥跟一個人的環境有關，如果他對一種環境心生厭煩，那么怎么搞都不會使她放開心去做任何的事情，但是它還會與其他情況有關指導意見人文因素也是不可忽略的一個因素，抑郁癥本來就是一個人的心理的自我封閉，所以要從自身進行解鎖，要注意自身的情況
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，不愿說話，每天呆在家里，有些甚至有自殺的傾向。指導意見首先一定要改變這一個習慣，要走出這個封閉的空間，走出家門，到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方，比較能夠緩解心情。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。指導意見你好，目前是有這種治療抑郁癥的自我療法的，每天晚上睡覺之前，靜坐一會，努力放松自己，靜坐思考，拋開一切，給大腦放松和調整的時間。早晨醒來后，不必著急起床去想象一下，多給自己灌輸積極的心態。
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