- 問
- 眼保健操要做多久？什么時候做眼保健操好？
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27歲
2012-11-06 23:10 瀏覽9063次
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病情描述：
眼保健操要做多久？什么時候做眼保健操好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，眼保健操必須經常操練，做到動作準確，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。指導意見您好，一般每天可做二次，上下午各一次。每次5分鐘。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。指導意見實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。眼保健操必須經常操練，做到動作準確，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，養成做眼睛保健操的好習慣對眼睛終身受益指導意見眼睛保健操在晚上睡前做比較好，可以然眼睛得到充分的休息，另外在用眼比較累的時候也要做一下，放松一下眼部肌肉
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，眼睛疲累的時候做眼保健操是最好的，或者是早上10點鐘，中午都是可以的，晚上也可以的，沒有固定的時間的指導意見保健操一般是需要做5分鐘左右的，記得注意用眼，按時休息，祝你健康
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，眼保健操能緩解眼疲勞，預防近視。一般需要做5到10分鐘，閉目做。指導意見感覺眼睛疲勞的時候做，效果很好。而且，最好是用眼2個小時以上，有時間的話，都要做一下眼保健操，對恢復視力保護視力很有幫助的。堅持做。祝身體健康。
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