- 問
- 抑郁癥有效的治療方法
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24歲
2011-12-16 01:01 瀏覽5098次
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病情描述：
你好，最近一段時(shí)間不知怎么了我經(jīng)常的情緒郁悶。做什么事都提不起精神來，他們說我有抑郁癥傾向。我想咨詢下抑郁癥的治療方法。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥要符合八個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的的四個(gè)，單從你的描述來看還不能說你有抑郁，情緒持續(xù)低落多久了？心情低落是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題，最近你是不是有什么煩心的事，建議從心理，社會(huì)，生物學(xué)的角度來找下，或把你的癥狀描述的再詳細(xì)寫……
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)食欲、增強(qiáng)精神上的勤奮向上意識。 二、注意飲食的營養(yǎng)平衡，堅(jiān)持有規(guī)律的一日三餐，保持精力充沛。三、輕度抑郁癥的治療方法是講究有規(guī)律的生活方式，確保休息、睡眠時(shí)間，以維持自律神經(jīng)的平衡。 四、聆聽舒緩音樂，臨床心理學(xué)上，有一種音樂療法，是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時(shí)的首選方式之?
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