- 問
- 神經性強迫癥
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30歲
2012-02-16 04:34 瀏覽7971次
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病情描述：
大夫好:我是一名神經性強迫癥患者，經常感覺手機來電話了，經常看手機，一會看一次，一會看一次。搞的人很累，也很乖，加入把握當精神病看了。真的很痛苦。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法屬于認知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫癥的機構更有針對性。通過系統的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好：建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續做自己的事情就可以。
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