- 問
- 父親腦出血快2年前天突然失眠
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57歲
2015-04-18 01:34 瀏覽7203次
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病情描述：
您好我父親腦出血快2年前天突然失眠病情心情都不好的發展:需要醫生幫助提供遠程診斷： 就是想了解為什么會這樣
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠這類心理疾病，現在臨床一般采用催眠或遠程心理暗示療法，相對來說遠程心理暗示比催眠更迅速有效一些。希望你盡早身體康復！Fv
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。是指睡覺的時間過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。指導意見建議做定期運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時間，可以在睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。
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