- 問
- 飲食上如何進行改善抑郁癥呢？
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38歲
2015-04-22 04:01 瀏覽7883次
病情描述：
醫生，我好，生活總會給人帶來壓力和煩鬧，一直的也感覺很不開心，因為前段時間我離婚了，打心理也接受不了，現在家里悶得都有點抑郁癥了，如何從飲食上進行改善呢？謝謝。想得到怎樣的幫助：飲食上如何進行改善抑郁癥呢？
- 答
你好，改善抑郁癥有低脂牛奶：研究發現，讓有經前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片，3個月后，3／4的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它富含維生素B6和鐵。
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2015-04-22 06:15
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